18款適合女性食用的養生溫補美食，補益心脾、健康又養顏

用料

銀耳10g、桑葚500g、糖適量、冰糖適量。

做法

1、買回家的桑甚用淡鹽水略泡，反覆清洗去泥塵。

2、加入適量糖，晃動盆，讓桑甚沾上糖，腌漬出湯汁。

3、將腌出湯汁的桑甚放入鍋中，加入少量的水，加冰糖，大火煮開。

4、鍋開後，轉達中火再煮一會至桑甚略軟即可關火。

5、銀耳溫水泡發，撕成小朵，加入適量冰糖。

6、電壓力鍋中煮至熟糯，取煮好的銀耳放入碗中。

7、加入煮好的桑甚，拌勻食用。

十五、燜煮百合枸杞粥