「傷肝大戶」被揪出！5種食物別貪嘴，比菸酒更傷肝，建議了解 ‼️

2. 高鹽食物

攝入過多的高鹽食物，如鹹菜、醃製肉類等，會增加肝臟的負擔，加重水鈉瀦留，導致血壓升高，進而引發肝硬化和肝衰竭的風險。此外，高鹽飲食還可能損害血管功能，增加心血管疾病的發生率。