7款健康蔬食料理菜譜，清淡營養無負擔！

材 料：

油豆腐3片，白蘿蔔一段，小青菜兩顆，醬油5ml，細味噌60g

做 法：

1、油豆腐切小段，蘿蔔切長條形薄片，青菜切小段

2、蘿蔔和油豆腐放入鍋中，青菜單放一旁

3、加800ml水，煮開後繼續再煮2分鐘左右，加入醬油

4、然後加入小青菜，再次煮開後，調小火

5、加入細味噌，融化開就可以了

豆腐花菜蕎麥麵