糖尿病只能忌口？多喝1茶「常吃2豆」血糖慢慢降下來 按按手腳「效果驚人」維持生活品質

二、白糖

血糖高了不要吃白糖，因為它熱量高，除了會使人的血糖升高外，還會使使體內環境酸化、還會使得維他命B流失增多、破壞體內鈣的代謝、不利口腔衛生、容易損壞牙齒等。