決定壽命長短的行為，運動第三，睡覺第二，還有一點很多人做不到

衰老是個必然的過程，我們應該學會接受，並定期體檢了解自己的身體狀況，早發現早干預，保持良好的生活習慣，就會有一副健康的身體。