苦瓜是痛風的「發物」？醫生提醒：若想降尿酸「4物要少吃」

薏米

薏米，也叫藥玉米粒，水玉米粒。可以多吃薏米，促進尿液排出，促進尿酸排泄。另外，薏米中的嘌呤含量很低，含有豐富的食物纖維，可以幫助腸胃蠕動，利水。痛風患者可以在痛風的時候吃一些薏米。