10種想不到的高嘌呤食物，不是啤酒海鮮，而是這些蔬菜，痛風少吃

韭菜是一種常見的蔬菜，每100克含有約130毫克的嘌呤。儘管韭菜的嘌呤含量相對較低，但是對於痛風患者還是應該謹慎食用。

花椰菜是一種低熱量、高纖維的蔬菜，每100克含有約20毫克的嘌呤。儘管花椰菜的嘌呤含量較低，但是痛風患者也應該謹慎食用。